QU'EST-CE QUE L'HYPNOSE ?

 

hypnoseL'hypnose est un terme qui entraîne un grand nombre d'idées reçues, d'inquiétudes et de méfiance. On donne parfois à l'hypnothérapeute des pouvoirs, presque magiques, de contrôle et de manipulation sur autrui. Or, il en est tout autre, et on s'aperçoit rapidement que l'hypnose n'est pas une technique magique pouvant obliger une personne à faire quelque chose contre sa volonté.

En effet, la personne doit être consentante et investie dans la séance d'hypnose, car c'est elle qui fait son propre travail, de plus, elle garde toujours, même en transe profonde, une partie consciente de ce qu'il se passe, capable d'interagir, de contrôler et d'interrompre la séance. 

Par ailleurs, il est intéressant de rappeler que l'hypnose est un état que nous connaissons, puisque nous le pratiquons dans notre quotidien, sans nous en rendre compte.

 

En effet, nous entrons en transe légère, par exemple, en laissant notre pensée et notre imagination nous emporter ailleurs et nous couper de ce que nous sommes en train de faire et de notre réalité environnante ; ou bien en focalisant toute notre attention sur une activité spécifique, comme par exemple, la recherche d'un objet perdu.

L'hypnose thérapeutique permet un changement rapide de la personne dans ses comportements, en lui permettant d'utiliser "naturellement" ses ressources et capacités créatrices.

L'hypnose incite notre Inconscient à trouver des solutions à nos problèmes. Cet état modifié de conscience permet d'accéder à cette partie inconsciente et de libérer le potentiel de ressources à l'intérieur de chacun de nous. 

Ce que l'esprit peut concevoir, l'inconscient peut le réaliser.

En utilisant les suggestions hypnotiques, l'hypnothérapeute dispose d'un outil privilégié pour aider le patient à modifier un comportement, un apprentissage, et la perception d'une situation. Les indications sont nombreuses, depuis les allergies, les phobies, les comportements à répétitions, les problèmes de poids, la confiance en soi, la dépression, l'anxiété, le stress et le mal-être, les deuils, le traitement de la douleur, les difficultés scolaires, la sexualité, les troubles du sommeil, les problèmes de peau : eczéma, psoriasis...

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